Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 130,18g | Carbs: 52,04g.
Café da Manhã: Nutella Hazelnut Spread, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Your Fresh Market Honey/Maple Smoked Ham, No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites Free Run. Almoço: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Fresh Express Green & Crisp. Jantar: Jamaican Jerk Pork. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Steps - 1 hora, Ringfit - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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