Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 50,15g | Carbs: 79,47g.
Jantar: Kari Ayam, Sawi Hijau, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Kurma, Lumpia Ayam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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