- 242 gr badem unu (2,5 su b)
- 53 gr keten tohumu unu (yarim su b)
- 12 gr karniyarik otu tozu (1 yk)
- 5 gr karbonat (1 ck)
- 5 gr tuz
= Bunlari karistir
- 6 yumurta cirp
- 2 yk sirke ekle
= yumurta ile sirke karisimini kuru malzemelere ekle; dikdortgen kaliba dok
- istege gore: aycekirdegi, kabak cekirdegi, susam, corek otu uzerine serp.
- 180 derecede 35 dk pisir
= benimkinden 21 dilim cikmisti
1 dilim 105 kal / 8.5 gr yag / 0.9 karb