Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 68,53g | Carbs: 118,99g.
Café da Manhã: 혼합 곡물빵, 필라델피아 크림치즈1.36kg. Almoço: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 이금기 팬더 굴소스, 청정원 리치부어스트 할라피뇨, 닭가슴살, 청양고추, 달걀, 양배추, 양파, 현미밥, 두부, 파프리카. Jantar: 삶은 계란, 방울 토마토, 밤고구마. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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