|
Deze beauty komt net uit de oven. Zilvervliesrijst onderin, daarop plakken aubergine en daarop een mengsel van kruidige sugo tomatenbasis, rundergehakt, taugé en ui. Ik was bang dat de kaas er af zou druipen dus die voeg ik op het bord wel toe :)
|
1709 kcal
|
Gord: 45,24g | Prot: 120,86g | Carbs: 188,04g.
Café da Manhã: Komkommer, AH Cherrytomaten. Almoço: AH Granny Smith, Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Gwoon Zilvervliesrijst, Nevo Ui Rauw, Jumbo Taugé, Vergeer Pizza Kaas, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Aubergine, Plus Sugo Kruidig. mais...
|
|
 Comentários
Zo hé, lekker geworden denk ik zo!❤️
07 mai 21 por membro: Elfje69
|
Ja, inderdaad! De aubergine had ietsje langer mogen garen maar het was echt een heerlijk geheel.
Bedankt voor de tips! 🤗
07 mai 21 por membro: Wobbeltje!
|
Had je de aubergine er rauw in gedaan? Ik bak de plakken altijd voor.
07 mai 21 por membro: Elfje69
|
07 mai 21 por membro: Suuzz84
|
Jup... rauw erin gedaan 🙈 het enige wat ik niet heb gevraagd aan je, ging dus mis.
Maarre, meestal gaat het op deze manier wel goed, had nu alleen wat weinig saus. Had beter nog een blikje tomatenblokjes ofzo bij kunnen doen, dan kon het meer in de saus garen (maar hij was niet compleet rauw hoor)
07 mai 21 por membro: Wobbeltje!
|
Ik denk dattie met meer tomatenblokjes weer te nat zou worden hoor. Volgende keer gewoon lekker je aubergine voorbakken 😉
07 mai 21 por membro: Elfje69
|
Ja mevrouw Elf! Zal uw raad volgende keer opvolgen.
Had trouwens nog wat aubergine over en die heb ik (ja, hoor mij nou!) in blokjes geblancheerd en gaat straks de vriezer in. Goed hè!
Suuuzz, tnx! 😊🤗
07 mai 21 por membro: Wobbeltje!
|
Ziet er lekker uit. Heb je de rijst vooraf gaar gekookt of gaart die nog wat door door het vocht uit de groentes?
07 mai 21 por membro: asjege
|
De rijst heb ik inderdaad eerst gekookt. Zat te twijfelen om die ongekookt erin te doen maar Elfje heeft me de les gelezen.
Veca, slim! Op die manier gaan de kcal aan je voorbij maar de geur en kleur niet. Die ga ik onthouden!
07 mai 21 por membro: Wobbeltje!
|
Dankjewel, ik wist niet of die door zou garen. @Veca, de oven zelf is niet zo lekker inderdaad. Maar blazen heeft pas zin nadat je het gerecht uit de oven hebt gehaald.
07 mai 21 por membro: asjege
|
"de les gelezen" ook...... 🙄😂
07 mai 21 por membro: Elfje69
|
Hihi, je weet hoe het bedoeld is ;)
Maar hierbij m'n rectificatie: Elfje heeft me in een waardevolle kookles geleerd dat ik de rijst beter eerst kon koken. In diezelfde les heeft ze me nog meer handige tips meegegeven en daar ben ik haar zeer dankbaar voor!
07 mai 21 por membro: Wobbeltje!
|
07 mai 21 por membro: Elfje69
|
07 mai 21 por membro: asjege
|
08 mai 21 por membro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|