Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 46,53g | Carbs: 149,43g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kısır, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Muz, Tam Buğday Unu. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelebekk0
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