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Ich merke, dass ich so langsam nicht mehr so viel tracken muss.📝 Ich dachte, ich hätte mich total vollgestopft. Die Waage spricht eine andere Sprache...😅 Yay!
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50,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 67,42g | Carbs: 296,08g.
Almoço: Skittles Fruits, Skittles Fruits. Jantar: Chili Sin Carne, Chili Sin Carne. Lanches/Outros: Bauernbrot, Tortellini Auflauf, Bauernbrot, Tortellini Auflauf. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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