Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 142,27g | Carbs: 203,58g.
Café da Manhã: Корица, Мёд, Haferflocken, Nuts Royal Naturbelassen, Erdnuss-Creme, Kokos-Chips Geröstet, Голубика, Банан, Банан. Almoço: Gut & Günstig Hirtenkäse, Milbona Hirten Käse Light, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Jantar: McDonald's Big Salad Chicken, McDonald's Mcflurry ohne Wahlzutat. Lanches/Outros: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Golden Valley Apfelmus, Куриное Филе, Манная Крупа, Яйцо, Помидоры Черри. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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