|
600 ml до завтрака! А вы пьёте воду? 🚰💦💧
|
1135 kcal
|
Gord: 28,14g | Prot: 50,77g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ростовские Хлебцы Рисовые, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Яблока, Слодыч Печенье Шоколад и Пшеница, Крабовые котлеты, Кускус (Вареный), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Lanches/Outros: Евроопт Банан, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Ростовские Хлебцы Рисовые, Арахисовое печенье. mais...
|
|
1464 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shipkatya
|