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Irgendwie weigert sich mein ganzer Körper zur Zeit Sport zu machen... Erst Zahnschmerzen, heute früh bin ich dann zur Zahnärztin. Dann musste ich das HIIT-Workout abbrechen, weil ich hämmernde Kopfschmerzen bekommen habe und als ich wenigstens noch bisschen hullern wollte hat sich mein Bauch total verkrampft.
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2093 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 56,80g | Carbs: 318,81g.
Almoço: Alsan Alsan-Bio, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), DM Bio Tomatenmark , Schwarzer Pfeffer, Oregano, Bio Asia Organic Soy Sauce, Karotten, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz. Jantar: Eisbergsalat, DM Bio Tomatenmark , Gurke (mit Schale), DM Bio Beluga Linsen, Salz, Mazola Keimöl, Acentino Condimento Bianco, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Freeway Lemon, Zimt, Salz, REWE Bio Agavendicksaft, Belbake Weizenmehl , DM Haferdrink , Mazola Keimöl, Gurke (mit Schale), REWE Bio Streichcreme Toskana, DM Bio Hummus Natur, Ja! Vollkorn Toastbrot, Cocktailtomaten. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Cozinhar - 35 minutos, de Pé - 30 minutos, Lavar Louça - 22 minutos, Descansar - 7 horas e 1 minuto. mais...
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