Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2011
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97,3 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1939 kcal
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Gord: 82,16g | Prot: 93,23g | Carbs: 226,85g.
Café da Manhã: country harvest bread, skippy, natural honey, tea. Almoço: Pepsi, oleic, 100% whole grain whole wheat, gay lea, lifestyle ham, eggs, milk chocolate with hazelnuts. Jantar: 100% organic spagetti, publix red pepper, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, spinach, kraft parmesan cheese, extra lean ground beef. Lanches/Outros: tea, honey, pc arrow root. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 17 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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