Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 74,53g | Prot: 71,65g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó (Dupla Ação), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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