Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 79,50g | Prot: 171,00g | Carbs: 186,64g.
Café da Manhã: Fun Saftevand, Herbalife Shake, X-tra Skummetmælk, Bodylab Whey 100. Almoço: Mayonnaise, Sorte Oliven, Rødbede, Fiskefrikadeller. Jantar: Cheddarost, Tomater, Æg, Mayonnaise, Fiskefrikadeller. Lanches/Outros: Herbalife Shake, Herbalife Havre Æble Fibre, Herbalife Proteinpulver, Herbalife Shake, Rabarber, Easis Free Soft Bar Karamel. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faelles_Livsstilsaendring
|