|
Te nalesniki zrobilam pierwszy raz wczoraj i nie dosc,ze wyszły naprawde pyszne, to jeszcze czulam sie po nich najedzona naprawde dlugo, wiec dzis zrobilam ponownie. Nastepnym razem probuje zrobic gofra z tego ciasta nalesnikowego:)
|
325 kcal
|
Gord: 9,79g | Prot: 18,65g | Carbs: 39,49g.
Café da Manhã: Arla Skyr Truskawkowy, Banan, Jajko, Zott Jogurt Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Konpack Otręby Owsiane. mais...
|
|
 Comentários
hej, podrzucisz przepis? 😊
06 mai 21 por membro: Julie_Ann
|
też teraz często smaże sobie naleśniki , bo na długo sycą. Niektóre mają taki skład że powodują że na obiad nie mam ochoty albo całego obiadu nie mogę zjeść do końca.
06 mai 21 por membro: Laura LLL
|
podzielisz się przepisem? wyglądają cudnie
06 mai 21 por membro: jusbor
|
06 mai 21 por membro: gujgfdy
|
Ciasto naleśnikowe:
25g otrębów owsianych zmielonych
50g jogurtu naturalnego
Pół banana
1 jajko
odrobina proszku do pieczenia lub sody (wtedy wyjdą bardziej puszyste ale można ten składnik pominąć)
To wszystko blendujemy i smażymy. Ja na teflonie bez tłuszczu. Na górę dałam skyr truskawkowy i maliny. To ciasto naleśnikowe wyszło naprawdę spoko, ale będę jeszcze kombinować z proporcjami. Zamiast zmielonych otrębów można dać jakąś mąkę, ale być może dzięki tym otrębów właśnie tak długo nie chce się po nich jeść.
06 mai 21 por membro: panipodrozniczka
|
Laura,dokładnie! :) Dzisiaj właśnie przez te naleśniki zapomniałam o obiedzie :) Na pewno będę robić czesciej
06 mai 21 por membro: panipodrozniczka
|
Ja zawsze dodaje mąki owsianej, to niby zdrowsza alternatywa do mąki pszennej i też mi sie wydaje że chyba ta mąka owsiana daje poczucie tej sytości na długo... mąka owsiana dodaje też plackom puszystości.
06 mai 21 por membro: Laura LLL
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de panipodrozniczka
|