Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 79,54g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сладкий Дом Пряники Заварные Глазированные без Начинки, Сахар, Кремлевское Спред , Пшеничная Каша. Jantar: Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lanches/Outros: Ванюшкины Сладости Медвежьи Сладости со Сгущенкой, Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Dirigir - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 4 horas e 8 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos, Descansar - 8 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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