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💪💪💪
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 50,66g | Carbs: 161,74g.
Café da Manhã: Kurabiye, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Domates Çorbası, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver. Lanches/Outros: Pepsi Max, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beril92
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