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Piccolo sfogo
Oggi ho pranzato da mia suocera: panino integrale , hamburger di pollo e insalata, fin qui tutto bene. Post pranzo però, mia cognata a preso i cornetti algida e senza rendermene, conto tra una chiacchiera e l’altra, ne ho mangiato uno. Mi sento così tremendamente in colpa! So che è solo un cornetto e che tra l’altro non ho sforato nemmeno le calorie giornaliere, ma io mi sento troppo in colpa 😅😩
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1009 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 45,85g | Carbs: 143,77g.
Almoço: Algida Cornetto XXL, Pane Integrale, Hamburger di Pollo, Lattuga. mais...
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 Comentários
Carmen, non hai fatto nulla di male! domani se hai sforato oggi ti rimetti in pari e se non hai sforato con i macro allora domani riparti come al solito!!! siamo umani e ci piacciono le cose buone, non facciamocene una colpa se ogni tanto ci concediamo una delizia! su su che domani è un'altro giorno!💪💪💪💞
05 mai 21 por membro: fedepulcy
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Carmen, oggi pomeriggio un collega ha portato in ufficio delle paste, e io ne ho mangiate due.
Se è una cosa saltuaria non succede niente! Oltretutto non è giusto mortificarsi sempre con privazioni, ogni tanto ci si deve anche "premiare".
Ok ad un'alimentazione controllata e senza eccessi ma, appunto, un cornetto gelato che oltretutto rientra nelle calorie previste per la giornata non lo considererei un problema. Vedilo anzi come un premio che ti puoi regalare proprio perché normalmente sei attenta ai limiti!
Non preoccuparti, domani riprendi le normali abitudini, vivi con serenità questo "sgarro" e vedrai che potrai rifarlo, una volta ogni tanto, senza nessuna preoccupazione.
Buona Vita! 💪🏻💪🏻
05 mai 21 por membro: Il Grande Puffo
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Carmen te lo dico da amico : un cornetto non ha mai ucciso nessuno ma non fartene accorgere ! non dirlo a nessuno altrimenti possono essere mazzate
05 mai 21 por membro: LoriMatt
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Non ti preoccupare un cornetto algida ha 190 kcal non ti sentire in colpa x un giorno ci sta! 😜
05 mai 21 por membro: viorela2009
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Non pensare al cibo come un ammasso di calorie, gustatelo! Il cibo è vita e non dovrebbe farti sentire in colpa.
05 mai 21 por membro: Stelu19992
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Grazie a tutti, i vostri messaggi sono stati veramente rincuoranti 🎈
06 mai 21 por membro: carmen.pl.
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Vabeh ci sta un po' di sgarro! Io la settimana scorsa ho mangiato la torta compleanno di mio figlio per tre giorni di fila anche se ero a dieta e sai che ho continuato comunque a calare? Per il resto ho continuato a mangiare pulito e sono stata premiata 😅
06 mai 21 por membro: manux6.QB
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Io oggi sn andata di Magnum Purgatorio...ho fatto di peggio!!!!! Ahahahah
06 mai 21 por membro: Roberta@70
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