|
bacak inceltmek için etkili workout ne lütfen yardımcı olun erimiyorlarr
|
1229 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 55,24g | Carbs: 124,97g.
Café da Manhã: Salatalık, Muz, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çilek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Dost Tam Yağlı Süt, Yeni Dünya. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kakaolu Puding. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
ben baslamadim henüz ama april han'in bi videosu var yorumlar çok iyi ona başlayacağım
05 mai 21 por membro: busraagenc
|
ne yazık ki yağ yakmak için egzersiz yaptığımızda genetiğe bağlı olarak yanarlar mesela sen diyelim bacağına yönelik yağ yakım yaptın ama genetik olarak sen karından veriyorsun karından gider bu yüzden kas yapmanı öneririm çünkü kas yaparken bacak çalıştığında bacak kasların gelişir benim tavsiyem bu şekilde :)
05 mai 21 por membro: inciercan
|
Chloi Ting 2 haftalık challangelarını yapabilirsiniz
05 mai 21 por membro: seldasaglam710
|
Emi wong un 20 günlük bacak inceltme video ve 15 günde iç bacak videosu birlikte yapa bilirsin Ben 1 ay yaptım bay etkili oluyor
05 mai 21 por membro: aysu.one
|
Chloe Ting Slim Thifh Challange var 25 günlük. Zor ama işe yarıyor ben 10. gündeyim 2cm inceldi bacaklarım
05 mai 21 por membro: gizemnurcetin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buson47
|