|
Auf den freu ich mich schon😍 Der ganze Becher hat 152 Kalorien mit 20g Eiweiß... Zum Frühstück gabs Pancakes aus einer Banane, einem Ei, wenig Zuckerersatz und 15g Mehl...bei mittlerer Hitze können die Pancakes auch ohne Öl angebraten werden. Ca. 225 Kal.
|
1841 kcal
|
Gord: 63,65g | Prot: 100,69g | Carbs: 220,49g.
Almoço: Aldi Mortadella, REWE American Sandwich, REWE Pfannen Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Fischstäbchen , Blumenkohl. Lanches/Outros: Ei, Banane, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Äpfel. mais...
|
|
2786 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaZwei
|