|
Завтрак,329 калорий. 🥒🥚 Всегда взвешиваю еду и записываю в блокнот, потом переношу в приложение. А вы пользуетесь кухонными весами? Или на глаз?
|
1244 kcal
|
Gord: 47,06g | Prot: 78,37g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Almoço: Гарнец Мука Кукурузная, Беллакт Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Продпоставка Хлебцы Гречневые. Jantar: Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lanches/Outros: Белтея Гематоген Кокосовый. mais...
|
|
2601 kcal
|
Exercício:
Прогулка - 1 hora, Cardio - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Только весы, на глаз у меня плохо работает((( Уже две недели не считаю, хотя до этого тоже взвешивала, но это было как ритуал, на количество еды пости не влияло, все что планировала, то и съедала. Иногда могла впихнуть что-то, если сильно недобор был.
05 mai 21 por membro: natalya.vasilenok
|
Понимаю ! Я только месяц назад купила весы, раньше всё на глаз..сложно было. А тут всё растил сделал и забыл
05 mai 21 por membro: maybll
|
05 mai 21 por membro: maybll
|
глазомер у меня развит хорошо,но взвешиваю всё равно,надёжней!
05 mai 21 por membro: Saminnka
|
05 mai 21 por membro: maybll
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maybll
|