|
Завтрак -250 ккл. быстрый хлеб на сковороде(обдир.мука,вода,семена льна,отруби),овсянка на воде20гр,кофе. Все я снова в дефицит, хочу до 1 июня добить свои 2 кг((
|
1830 kcal
|
Gord: 42,33g | Prot: 91,35g | Carbs: 267,89g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Almoço: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Мария Печенье, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Бабкины Семечки Семечки, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Минтай. Lanches/Outros: Мария Печенье, Главпродукт Сгущённое Молоко, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|