Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 89,85g | Carbs: 115,65g.
Café da Manhã: Хлебец, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Кофе, Самокат Зефир в Шоколаде. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кальмар Отварной, Куриная Печень. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Сырники Домашние, Кофе. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|