Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 69,41g | Carbs: 190,63g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Сладкий Дом Пряники Заварные Глазированные без Начинки, Шарлотка ПП, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Пшеничная Каша. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lanches/Outros: Konti Супер Контик Суфле, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 8 minutos, Dirigir - 27 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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