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1414 kcal
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Gord: 79,40g | Prot: 73,93g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Coalho, Ovo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Abacate, Farelo de Aveia. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Menta, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Nature's Heart Goldenberry Nuts, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nespresso Café, Banana Nanica. mais...
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642 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Pedalar - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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