Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 66,27g | Carbs: 45,11g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Purê de Inhame. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aymara Quesada Reyes
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