Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 107,34g | Prot: 48,52g | Carbs: 38,88g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Vlasic Sweet Relish, Great Value Medium Black Olives, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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