Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 124,14g | Prot: 120,96g | Carbs: 121,06g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Swiss Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mais...
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4113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cstout30
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