Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 64,42g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kapal Api Special, Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Gado Gado. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Lanches/Outros: Fuji Apples, Watermelon. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohanadani
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