|
sonunda ödem attırıcı su işe yaradı
|
52 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3053 kcal
|
Gord: 88,74g | Prot: 130,76g | Carbs: 426,58g.
Café da Manhã: Tavuk But Derisiz Kemiksiz, Tavuk But Derisiz Kemiksiz, Muz, Koska Sade Tahin Helva, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Koska Sade Tahin Helva, Dorbi Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Çokça Ketçap , Dost Süzme Peynir, Domatesler, Koska Sade Tahin Helva, Daphne Bitter Damla Çikolata , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Lanches/Outros: Knorr Tavuk Çeşnisi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Doritos Nacho. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
fazladan su içmenizi öneririm çünkü yağ yakımına yardım ediyor fakat o giden şeyler genelde vücuttaki sular oluyor
03 mai 21 por membro: duygu366
|
Biliyorum vücudum 2 aydır ödemli sonunda fazla suyu attı
03 mai 21 por membro: Alperen ÖZTURK
|
03 mai 21 por membro: cherrybombrealdeal
|
03 mai 21 por membro: sevmuskuz
|
suyunuzun içine limon karanfil nane ve salatalik atın baya iyi geliyor ödem atmaya
03 mai 21 por membro: Göbüşüm ve ben
|
Suyun içine 1 tutam maydanoz
2 adet çubuk tarçın
1 yarım limon kabuğu ile
Koyarak yaptım
03 mai 21 por membro: Alperen ÖZTURK
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alperen ÖZTURK
|