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Kinoa salatası. Ne zamandır yemiyordum, özlemişim.
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1130 kcal
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Gord: 41,91g | Prot: 44,62g | Carbs: 148,66g.
Almoço: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Biber Dolması, Domatesli Makarna. Jantar: Domates Çorbası, Mevsim Salata, Veggy Tofu. Lanches/Outros: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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