Acordei num desânimo só... Crendeuspai
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 59,61g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: Tomates, Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, 88 Atum Sólido Ao Natural, Maria Maionese, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Batata Inglesa, Brócolis Cozido, Alface, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Chá Verde. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
Comentários
Ps.: Pesei assim que acordei, mas só lembrei de lançar a pesagem agora.
02 mai 21 por membro: KittyFarias
|
Toma uma xícara de café com canela
04 mai 21 por membro: poxajeff
|
Obrigada pela dica, Jeff! 😊
04 mai 21 por membro: KittyFarias
|
|
Histórico de Peso de KittyFarias
|