|
Немного беспокоит, что за неделю мне не удалось скинуть вообще ничего. Сейчас на ГВ с малым, двигаюсь мало, но все равно странно. Питание изменилось координально, главное что ушло практически все сладкое, но на весы хоть не вставай. Понимаю, что процесс будет долгий, как и после предыдущих родов, после которых, к слову, я была на 5 лет моложе.. Хочется не то чтобы быстрого результата, но хоть какого то вообще. В среднем получается 1500 кк в день, меньше, после прошлого опыта, делать опасаюсь. Слишком жёстко потом все откатилось назад и очень трудно было войти в норму. В любом случае, я решила, что пусть это не первая попытка похудеть после родов, но точно последняя. Добью её до конца и не сдамся больше. Сделаю все что нужно, чтоб через год носить xs, а не хххххl🤣
|
1691 kcal
|
Gord: 104,23g | Prot: 93,84g | Carbs: 91,91g.
Café da Manhã: Роллы, Селедка под Шубой, Перекресток Кулич Пасхальный. Lanche da Manhã: Рафаэлло Конфета, Свинина Лопатка. Almoço: Холодец из Курицы. Jantar: Холодец из Курицы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Селедка под Шубой. Ceia: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. mais...
|
|