|
yüksek proteinli ara öğün için bir şeyler önerir misiniz 🤠
|
1046 kcal
|
Gord: 58,36g | Prot: 59,92g | Carbs: 82,88g.
Café da Manhã: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Humus, Fıstık Ezmesi, Mercimek Köftesi. Almoço: Yumurta, Dut Kurusu, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi. Jantar: Semizotu Yemeği, Fırında Kabak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi. mais...
|
|
 Comentários
ara ogun benim icin aclik bastirmaca ama uplayalim. 🤷🏻♀️
02 mai 21 por membro: sugarmeister
|
ben bazenleri kalorimi aşırı düşük almış oluyorum onun için dedim belki önerisi olanlar vardı kenarda dursun ama yokmuş😅
02 mai 21 por membro: suedabahars
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suedabahars
|