Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 102,36g | Carbs: 114,63g.
Café da Manhã: Himbeeren, Ahornsirup, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almoço: Mineralwasser, Carat Klare Gemüsebrühe, Zucker, Balsamico, Salatgurke, Aldi Katenschinken, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BirgitGru
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