Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 24,80g | Prot: 100,76g | Carbs: 169,33g.
Café da Manhã: 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: 柏餅. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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