Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 33,26g | Carbs: 195,21g.
Café da Manhã: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Добрые Съести Шаурма, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: ВкусВилл Зефир Ванильный, МакКофе Кофе с Молоком Классик. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cria.bk
|