Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 33,20g | Prot: 31,62g | Carbs: 181,80g.
Café da Manhã: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Sojasoße, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lidl Chow Mein Nudeln, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Möhren. Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Bongrain Saint Agur, Breadies Naan Weizenkleingebäck. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Dornfelder, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rucola , Erdbeeren, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Gummibärchen, Storck Werthers Original, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 5 minutos, de Pé - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|