Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Gord: 14,67g | Prot: 50,98g | Carbs: 80,60g.
Jantar: Tongseng campur, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Nasi Merah. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Pisang Kepok Rebus. mais...
|
|
1366 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|