Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 54,09g | Prot: 60,51g | Carbs: 148,16g.
Café da Manhã: Nestle Bear Brand Milk, Kurma, Madu. Jantar: Daging Ayam (Panggang), Sate Ayam, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Udang Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Jagung Tawar, Aim Biscuits Crispy Crackers, Madu. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ilmiza
|