Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 46,23g | Prot: 68,43g | Carbs: 128,08g.
Café da Manhã: Mineralwasser, Gut & Günstig Naturjoghurt, Ahornsirup, Himbeeren, Heidelbeeren, Mineralwasser. Almoço: Mineralwasser, Kartoffelpüree, Balsamico, Zucker, Carat Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Katenschinken, Salatgurke. Jantar: Leerdammer Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Kräuterlinge, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Schäfer's Vollkornbrötchen. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BirgitGru
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