Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 135,64g | Prot: 71,71g | Carbs: 30,81g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белебеевский Сыр Купеческий, Шпинат, Домик в деревне Сливки 20%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Now Foods Псиллиум, Ого Кунжут, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Hitmeat Пикачос Оригинальные, Простоквашино Сметана 25%, Now Foods Псиллиум, Шампиньоны, Дымов Бекон Венгерский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кабачок, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Now Foods Псиллиум. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Limpeza - 1 hora e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|