Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 45,56g | Prot: 62,72g | Carbs: 147,81g.
Café da Manhã: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Iglo Hamburger de Vaca. Jantar: Peras, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco. Lanches/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Peras, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de armandafrancisco
|