|
98,000. С 27 апреля добавила занятия 30 мин на эллипсойде. Первоначальный вес 123 кг. Пройдено половино пути.
|
98 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 62,34g | Prot: 78,34g | Carbs: 165,81g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Хлеб, Холодец, Холодец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Jantar: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Lanches/Outros: Хлебец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|