Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 40,64g | Prot: 53,25g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: 곰곰 곰곰 크랜베리 단호박 샐러드, 아몬드, 오렌지, 호두, 홈메이드 요거트. Almoço: 허벌라이프 단백질쉐이크, 타코야끼. Jantar: 코스트코 전주비빔밥, 두부. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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