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1720 kcal
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Gord: 74,17g | Prot: 74,49g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Dattel, Ja! Walnusskerne, Ahornsirup, Clean Foods Raw Pancake, Kaffee mit Milch. Almoço: Innocent Smoothie Orange, Karotte & Mango, Ja! Walnusskerne, Frittata, Banane. Jantar: Frittata. Lanches/Outros: Whey Protein, Milch 1,5%. mais...
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1108 kcal
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Exercício:
Rennrad gefahren - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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