4 dias sem refrigerante! Sei que não estou emagrecendo e sim desinchando, boa continuar! !! Semana que vem é o próximo passo: sem farinha branca
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
Comentários
Aprendi fazer algumas receitas com farinha de aveia. Procura substituições saudáveis para não deixar de comer o que gosta. Faço bolo de aveia com banana, fiz empadão com massa de batata doce e aveia. Pois eu sou uma pessoa que se ficar tudo dia comendo as mesmas coisas desisto, eu amo saladas e frutas, mas não consigo comer só elas.
30 abr 21 por membro: Letifonso
|
Letifonso poderia passar receita do empadão?
bolo de banana e aveia faço sempre fica muito gostoso.
01 mai 21 por membro: Hfaby
|
Em média 250 gramas de batata doce cozida, 1 colher de chá de fermento em pó, farinha de aveia até a massa soltar da mão. Pitada de sal e temperos a gosto, eu gosto de colocar cheiro verde ou orégano. Amassa a batata, coloca os ingredientes e a farinha até soltar da mão. Colocar na forma, pincelar gema por cima e pôr pra assar.
Eu vou fazer uma publicação dessa receita com as fotos, fica muito bom 😋
01 mai 21 por membro: Letifonso
|
01 mai 21 por membro: Hfaby
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio.Amaral
|