Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 57,04g | Prot: 49,94g | Carbs: 215,39g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Monde Butter Cookies, Kurma, Sambal Goreng, Gulai Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kolak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamatuns
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