|
2300 10:30
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 55,16g | Prot: 200,13g | Carbs: 250,40g.
Café da Manhã: Sugar, English Sago Flour. Almoço: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Jantar: Red Onions, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Banana. Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|