Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 13,30g | Prot: 96,39g | Carbs: 151,88g.
Almoço: Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Viking Whey Protein. Jantar: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Lanches/Outros: Dr. Quendt Russisch Brot. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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