Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2977 kcal
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Gord: 93,32g | Prot: 176,79g | Carbs: 360,51g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Corny Nussvoll (24g). Jantar: Krone Fisch Surimi-Sticks, Graubrot, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Lanches/Outros: Magerquark, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Landliebe Joghurt Mild Kirsche, Proteinriegel, Lieken Urkorn Butterzopf, Aerzener Apfelkuchen, Body Attack Carb Control Nut Nougat Flavour, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 3 horas, bogenschießen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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